초등학교 1학년 자녀를 둔 부모님이라면 누구나 겪는 고민 아닐까요?
입학 3주차가 지나면서 우리 아이도 아침마다 학교 가기 싫어하고 힘들어하는 모습을 보였어요.
특히 짝꿍 문제로 속상해하는 이야기도 자주 하는데요.
그래서 오늘은 육아 전문가들의 조언을 바탕으로 같은 고민을 겪고 계신 부모님께 도움이 될 수 있는 방법을 정리해봤어요.
초등학교 입학 후, 왜 이렇게 힘들어할까요?
초등학교는 유치원, 어린이집과 달라요.
처음 접하는 긴 수업시간, 숙제, 규칙이 아이에게는 큰 부담일 수 있어요.
전문가들에 따르면, 입학 초기엔 대부분의 아이들이 적응 스트레스를 겪는다고 해요.
피로감, 긴장감, 낯선 환경이 원인일 수 있습니다.
육아 전문가가 추천하는 아침 대처법
- 💡 감정 공감 먼저 하기
“그랬구나, 학교 가기 싫구나.”
아이의 감정을 먼저 따뜻하게 공감해 주세요.
이 한마디가 긴장을 풀어준다고 해요.
- 💡 아침 루틴 만들기
규칙적인 루틴은 아이가 예측 가능성을 갖게 도와준다고 해요.
예)
- ✔ 기상
- ✔ 스트레칭
- ✔ 간단한 아침 간식
- ✔ 준비물 체크
- 💡 잠자기 전 ‘학교 이야기’ 나누기
“내일 학교에서 기대되는 건 뭐야?”
긍정적인 대화로 학교에 대한 기대감을 심어주세요.
- 💡 수면 패턴 점검
전문가들은 1학년 아이들에게 9~10시간 수면이 필요하다고 강조해요.
충분히 자야 아침에 잘 일어날 수 있답니다.
짝꿍 문제, 어떻게 도와줄까?
아이가 처음으로 ‘짝꿍과 맞지 않는 경험’을 하면서 스트레스를 느낄 수 있어요.
육아 전문가들도 이런 경험은 사회성 발달에 도움이 되는 중요한 과정이라고 설명합니다.
실천 TIP
- ✔ 감정 공감 + 구체화
“짝꿍이 속여서 속상했구나. 무슨 놀이에서 그런 일이 있었어?”
아이의 감정 + 상황을 함께 들어주는 것이 중요해요.
- ✔ ‘싫어요’ 말하는 연습
“그건 내가 싫어”라고 말하는 연습을 해보세요.
필요하면 역할놀이로 준비해도 좋아요.
- ✔ 놀이 규칙 알려주기
“놀 때는 서로 규칙을 잘 지켜야 재밌어.”
공정한 놀이 습관을 알려주세요.
- ✔ 담임 선생님과 소통
아이가 너무 힘들어하면 가볍게 선생님께 상황을 공유해보세요.
담임 선생님의 도움으로 아이가 더 편안해질 수 있어요.
부모님도 여유를 가지세요
아이의 갈등 경험은 사회성을 배우는 과정이에요.
처음이라 당연히 힘들겠지만, 부모님도 너무 조급하지 않게 지켜봐 주세요.
“우리 아이가 천천히 성장하고 있다”
이렇게 믿고 기다려 주세요.
✅ 마무리 TIP
- ✔ 초등학교 1학년은 누구나 적응 스트레스를 겪어요.
- ✔ 아침 루틴 & 공감 대화로 긴장을 낮춰 주세요.
- ✔ 짝꿍 문제는 ‘사회성 연습’의 기회로 바라보세요.
혹시 비슷한 고민 있으신가요?
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